南瓜面条

南瓜面条
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

高筋粉 一碗
适量

南瓜面条的做法

  • 南瓜面条的做法图解1

    1.半个南瓜,去皮切条

  • 南瓜面条的做法图解2

    2.放蒸锅内,锅上汽后蒸十分钟左右,用筷子扎一下,已经软烂了,取出晾凉

  • 南瓜面条的做法图解3

    3.准备面粉:高筋粉和面粉按1:1的比例放盆中搅匀

  • 南瓜面条的做法图解4

    4.晾凉后的南瓜压成泥

  • 南瓜面条的做法图解5

    5.取一少部分加到面粉里,一次不要加多,以免把面和软了,在这里再三强调一句,面一定要和硬,以免南瓜面会慢慢变软

  • 南瓜面条的做法图解6

    6.用筷子一点点的拌,让南瓜泥揉进面粉里

  • 南瓜面条的做法图解7

    7.拌均匀

  • 南瓜面条的做法图解8

    8.感觉面干了再往里面加一点南瓜泥

  • 南瓜面条的做法图解9

    9.直至完全把南瓜和面粉拌均匀

  • 南瓜面条的做法图解10

    10.然后把整个面和好,盖上盖子,醒半个小时到一个小时左右

  • 南瓜面条的做法图解11

    11.醒好了,取一团面放在撒上面扑的案板上来回揉几遍

  • 南瓜面条的做法图解12

    12.用擀面杖把面擀开,这个薄厚看个人喜好

  • 南瓜面条的做法图解13

    13.给面上多撒上面粉,以防粘,然后把两边都向中间卷,中间可以留宽一点,我卷的有点挨住了

  • 南瓜面条的做法图解14

    14.切你喜欢的宽窄

  • 南瓜面条的做法图解15

    15.手从底部挑起来, 两边自然就散开了,给面条撒点面粉,以防粘

  • 南瓜面条的做法图解16

    16.一份南瓜手擀面就做好了,是不是很简单

小贴士

重点***南瓜和面一定要将面和硬,比平时的面条要硬,这样南瓜面条才会筋道不会断,加高筋粉也是为了提高筋度的

本菜谱由琛琛妮妮妈上传

南瓜面条的家常做法

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