燕麦蛋白棒

燕麦蛋白棒
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作者:小懿2012

健康功效

香蕉:活血化瘀
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
杏仁:止咳

燕麦蛋白棒的做法

  • 燕麦蛋白棒的做法图解1

    1.准备好食材备用

  • 燕麦蛋白棒的做法图解2

    2.把香蕉用勺压成泥

  • 燕麦蛋白棒的做法图解3

    3.倒入牛奶和蛋白粉

  • 燕麦蛋白棒的做法图解4

    4.搅拌均匀

  • 燕麦蛋白棒的做法图解5

    5.在放入燕麦片和麦麸粉小苏打搅拌

  • 燕麦蛋白棒的做法图解6

    6.再放入杏仁、花生碎、核桃和巧克力,搅拌均匀

  • 燕麦蛋白棒的做法图解7

    7.搅拌完倒入烤盘里

  • 燕麦蛋白棒的做法图解8

    8.烤箱预热10钟后180度烤20分钟

  • 燕麦蛋白棒的做法图解9

    9.放凉后再切成小块就可以了

小贴士

烤盘上放油纸,如果和的稀了就放点麦麸粉,干了就在放点牛奶,烤箱的温度不同,自己灵活掌握。

本菜谱由小懿2012上传

燕麦蛋白棒的家常做法

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