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荷兰豆炒腊肉
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
腊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
荷兰豆炒腊肉的做法
1.腊肉洗净上锅蒸
2.大火蒸二十分钟
3.荷兰豆去筋洗净备用
4.
5.姜蒜切片
6.
7.葱切葱花
8.腊肉蒸好晾凉取出切成薄片
9.锅中烧开水放入荷兰豆
10.焯水一分钟
11.捞出控水
12.放入凉水中浸泡至凉透
13.沥水备用
14.锅中倒入油烧热
15.放入葱姜蒜爆香
16.
17.放入腊肉翻炒片刻
18.
19.放入荷兰豆翻炒均匀
20.
21.
22.放入鸡精和盐
23.翻炒均匀即可出锅
24.
25.一道美味的荷兰豆炒腊肉就做好了
26.我是独爱你，来香哈一起交流吧！
荷兰豆炒腊肉的家常做法
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