银耳雪梨红枣百合莲子汤

银耳雪梨红枣百合莲子汤
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作者:桃夭夭啊

健康功效

银耳:润肺
红枣:利尿
莲子:益肾固精

银耳雪梨红枣百合莲子汤的做法

  • 银耳雪梨红枣百合莲子汤的做法图解1

    1.银耳、红枣、百合提前泡发,雪梨去皮切小块

  • 银耳雪梨红枣百合莲子汤的做法图解2

    2.根据自己准备的食材量,锅中接足够的水,放入银耳、百合、莲子大火烧开后转小火炖40分钟左右。

  • 银耳雪梨红枣百合莲子汤的做法图解3

    3.加入雪梨、红枣、冰糖继续炖煮20分钟左右

  • 银耳雪梨红枣百合莲子汤的做法图解4

    4.银耳软烂,汤汁粘稠,加入枸杞关火,盖上锅盖闷十分钟。

小贴士

水要一次加够,中途加水会影响口感。
枸杞容易软烂关火前再放即可。

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银耳雪梨红枣百合莲子汤的家常做法

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