青椒:抗癌防癌 白菜:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.青椒、白菜、胡萝卜(漏拍了)、葱。
2.白菜切片。
3.青椒切片。
4.锅烧开水,放入白菜片,焯至断生。
5.捞出,过冷水,沥净水分备用。
6.起锅热油,爆香葱花。
7.放入胡萝卜片,小火煸炒。
8.炒至胡萝卜片断生,放入青椒片、白菜片。
9.翻炒均匀、加少许生抽。
10.加少许水,翻炒后,加盐、味精调味。
11.淋入水淀粉勾薄芡,芡汁糊化,即可关火。
12.出锅装盘。
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