铁板鱿鱼

铁板鱿鱼
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作者:蛋壳xcw

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

蒜蓉辣酱 适量
辣椒面 适量

铁板鱿鱼的做法

  • 铁板鱿鱼的做法图解1

    1.准备鱿鱼

  • 铁板鱿鱼的做法图解2

    2.洗净

  • 铁板鱿鱼的做法图解3

    3.改刀

  • 铁板鱿鱼的做法图解4

    4.热锅冷油,两面煎

  • 铁板鱿鱼的做法图解5

    5.煎3分钟左右抹蒜蓉辣酱,两面煎,最后看自己口味撒辣椒粉、孜然粉,稍煎一会出锅

小贴士

煎的时候要用铲子勤压鱿鱼

本菜谱由蛋壳xcw上传

铁板鱿鱼的家常做法

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