糙米时蔬软饭

糙米时蔬软饭
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健康功效

笋瓜:活血化瘀
西兰花:活血化瘀

糙米时蔬软饭的做法

  • 糙米时蔬软饭的做法图解1

    1.锅中放适量的水,把清洗干净糙米倒入砂锅中,(排骨汤,蔬菜汤都可以,我没炖锅用的砂锅)炖成软的米饭,过程中不时的搅拌一下

  • 糙米时蔬软饭的做法图解2

    2.将猪里脊洗净去腱皮,放入锅中焯熟将焯熟猪里脊切成碎末状

  • 糙米时蔬软饭的做法图解3

    3.将里脊末倒入锅中和糙米一起煮至熟软

  • 糙米时蔬软饭的做法图解4

    4.锅中放水,水开放入包菜,笋瓜煮至熟透,捞出倒入搅拌机打成糊状(想更细腻就适当加水)备用

  • 糙米时蔬软饭的做法图解5

    5.西兰花洗净,去头部花蓉部分,待糙米饭快煮好的时候将西兰花蓉倒入锅中翻拌均匀,再煮一会。待糙米饭煮好后,放入黄油翻拌均匀,让其完全融化在饭里

  • 糙米时蔬软饭的做法图解6

    6.继续放入打好的蔬菜泥,翻拌均匀

  • 糙米时蔬软饭的做法图解7

    7.铛铛铛出锅啦!一只乱入的小手

  • 糙米时蔬软饭的做法图解8

    8.意犹未尽!

糙米时蔬软饭的家常做法

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