胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压



1.瘦肉切丁装碗加料酒



2.加淀粉



3.拌匀腌制十分钟



4.姜切末



5.蒜切末



6.葱切末



7.毛豆洗净,红萝卜切丁



8.热锅给水,下毛豆和红萝卜煮断生



9.捞出来沥干水备用



10.热锅给油



11.油温六成热,下瘦肉



12.炒断生沥油,装碗备用



13.就着油锅给姜蒜炒香



14.下毛豆和红萝卜炒匀
15.给盐炒匀



16.给点水炒匀



17.加瘦肉炒匀



18.加胡椒粉炒匀



19.加味精炒匀



20.加葱炒匀即可



21.起锅装盘



22.一道美味的毛豆炒肉就做好了



23.我是林乡,来香哈一起交流吧!
毛豆先焯水容易熟透,没熟透吃了会拉肚子的。先干炒再加点水会更香。爱吃辣的加入干辣椒味道更美。
