干香菇:开胃
油菜:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼



1.香菇提前三个小时,用水泡发



2.猪肉剁碎备用



3.加料酒,盐,胡椒粉



4.抓匀



5.肉上淋一层油,腌制15分钟



6.蒜切片



7.油菜洗净,切成四瓣



8.香菇洗净,用剪刀,剪成米字



9.肉碎炒至变色,盛出备用



10.另起锅炒香蒜片,下入香菇炒5分钟



11.将肉碎回锅,一起翻炒均匀



12.加盐和鸡粉



13.加入蚝油翻炒均匀



14.装半碗水,加生粉调成水淀粉



15.倒进锅里,大火收汁



16.焯好水的油菜,码入盘子



17.一道美味的蚝油香菇油菜就做好了



18.我是不二小厨,来香哈一起交流吧!
肉上淋一层油,是为了让猪肉水分不流失,口感更加嫩滑!
