培根炒西兰花

培根炒西兰花
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健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
西兰花:养肝

食材用料

番茄沙司 2大勺
蒜蓉 适量
少许

培根炒西兰花的做法

  • 培根炒西兰花的做法图解1

    1.培根切成小片,西兰花摘小朵洗净。

  • 培根炒西兰花的做法图解2

    2.水开后放少量盐和油,放入西兰花焯一分钟捞出待用。

  • 培根炒西兰花的做法图解3

    3.小火,放入培根翻炒。

  • 培根炒西兰花的做法图解4

    4.炒至变色后加两大勺番茄酱炒匀

  • 培根炒西兰花的做法图解5

    5.放入西兰花

  • 培根炒西兰花的做法图解6

    6.放入蒜末和少许盐和鸡精调味,炒匀即可。我这里放的是大蒜粉和蘑菇粉,因为我买太多调味料了,都想用一用。

  • 培根炒西兰花的做法图解7

    7.出锅了,摆盘开动了!

小贴士

味精和鸡粉之类的我都觉得不如蘑菇粉好用和健康,大家可以自行选择自己喜欢的口味。

本菜谱由含笑的花蕊上传

培根炒西兰花的家常做法

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