西兰花炒培根

西兰花炒培根
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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

西兰花炒培根的做法

  • 西兰花炒培根的做法图解1

    1.西兰花撇开成小朵,盐水泡洗后,在锅里开水淖一下,水沸腾后捞起。

  • 西兰花炒培根的做法图解2

    2.用冷水冲一下装盘待用。

  • 西兰花炒培根的做法图解3

    3.几片培根片分成小块。

  • 西兰花炒培根的做法图解4

    4.锅里加油烧热后放入培根,翻炒变色后,加入切好的姜蒜、青红椒丝,略炒。下入淖好水的西兰花。分别加点盐,生抽,胡椒,鸡精翻炒几下就可以起锅装盘了。

小贴士

沸水下西兰花淖水,等水再次沸腾就关火捞起,并用冷水冲凉后沥干水分。

本菜谱由永远的聪少上传

西兰花炒培根的家常做法

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