茄子:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
醋:补血、低蛋白质



1.茄子洗净刮去外皮



2.切长条



3.蒜苔切小段



4.茄子条放入碗中



5.撒少许盐



6.拌匀



7.腌制10分钟



8.低粉中打入鸡蛋



9.加入少许清水



10.调成面糊



11.调酱汁,放入番茄酱



12.倒入醋



13.加入蚝油



14.加入白糖



15.倒入水



16.搅拌均匀



17.腌好的茄条放入面糊中拌匀



18.油热至7成,放入茄条



19.炸至茄条金黄酥脆捞出



20.放入蒜苔



21.倒入酱汁



22.煮沸



23.倒入茄条



24.翻炒至茄条沾满酱汁



25.一道美味的糖醋茄子就做好了



26.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!
