比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭

比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭
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健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解1

    1.先调个糖醋汁:生抽两勺➕老抽一勺➕蚝油一勺➕陈醋两勺➕白糖一勺➕淀粉一勺➕清水半碗搅拌均匀。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解2

    2.葱蒜切末。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解3

    3.茄子去皮切滚刀块。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解4

    4.裹上玉米淀粉。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解5

    5.锅中油热下茄子煎。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解6

    6.至两面金黄盛出。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解7

    7.留底油,炒香蒜末,

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解8

    8.倒入糖醋汁翻炒均匀,

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解9

    9.小火煮至浓稠,

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解10

    10.倒入茄子煮1分钟,撒葱花。

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解11

    11.米饭盛入碗中,把糖醋茄子浇到米饭上,

  • 比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的做法图解12

    12.拌匀开吃!

比肉好吃百倍的糖醋茄子拌饭的家常做法

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