脆皮糖醋茄子

脆皮糖醋茄子
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作者:林乡

健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统

食材用料

淀粉干 20克
生抽 5克
蒜末 3克
菜籽油 500克

脆皮糖醋茄子的做法

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解1

    1.茄子洗净去蒂,切成小段

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解2

    2.加入干淀粉

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解3

    3.翻拌均匀,使每根茄条裹满淀粉

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解4

    4.蒜末备用

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解5

    5.备一个小碗,放入白糖

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解6

    6.加入香醋、生抽、番茄酱和少许清水,搅拌均匀备用

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解7

    7.用漏网把茄条里多余的淀粉,筛选掉

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解8

    8.热锅倒入菜籽油,开大火

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解9

    9.油温8成热时,放入茄条(先不动它)

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解10

    10.定型后,慢慢拌匀

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解11

    11.炸至金黄色,捞出沥油

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解12

    12.锅留底油,爆香蒜末

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解13

    13.把糖醋汁倒入锅中,转小火

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解14

    14.熬成浓稠糖浆

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解15

    15.倒入炸好的茄条,拌匀即可

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解16

    16.出锅装盘

  • 脆皮糖醋茄子的做法图解17

    17.成品图

小贴士

茄条下油锅后,先不要拌动,定型后再拌匀。

本菜谱由林乡上传

脆皮糖醋茄子的家常做法

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