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翡翠百合
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
翡翠百合的做法
![翡翠百合的做法图解1]()
1.枸杞用温热水泡软沥干，枸杞水留用，蚕豆剥皮掰开洗净备用
![翡翠百合的做法图解2]()
2.莴笋切小段后切片，百合掰开洗净
![翡翠百合的做法图解3]()
3.热锅起油先倒入蚕豆翻炒片刻再倒入莴笋片翻炒变色后倒入枸杞水
![翡翠百合的做法图解4]()
4.待快收汁后倒入百合翻炒
![翡翠百合的做法图解5]()
5.加少许盐至百合边成透明后装盘，撒上枸杞就可以食用了
小贴士
这道菜不需要任何调料，只需一点点盐提味即可，看着清爽养眼口感也很清新，友友们不妨一试
翡翠百合的家常做法
（全部）
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.枸杞用温热水泡软沥干，枸杞水留用，蚕豆剥皮掰开洗净备用
2.莴笋切小段后切片，百合掰开洗净
3.热锅起油先倒入蚕豆翻炒片刻再倒入莴笋片翻炒变色后倒入枸杞水
4.待快收汁后倒入百合翻炒
5.加少许盐至百合边成透明后装盘，撒上枸杞就可以食用了
这道菜不需要任何调料，只需一点点盐提味即可，看着清爽养眼口感也很清新，友友们不妨一试
