菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.菠菜洗干净后控干水分。
2.鸡蛋中加入少许料酒打散。
3.锅中加入适量食用油。
4.油热后先炒开鸡蛋。
5.在锅中用锅铲将鸡蛋划散,盛出备用。
6.另起油锅,油热后加入姜片和蒜片爆香。
7.放入控干水分的菠菜,迅速翻炒开,加入并加入炒好的鸡蛋。菠菜特别容易熟,下锅后要迅速炒开。
8.加入适量盐调味,即可出锅了。
9.又快又好吃的菠菜炒蛋就做好了。
鸡蛋中加入少许料酒,可以使鸡蛋蓬松。
菠菜入锅后,很容易熟,也就几秒钟的时间,要迅速翻炒开。