
猪肝:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
橙皮:化痰、行气
1.新鲜猪肝去经缇洗好
2.用流动清水冲了部分血水
3.在泡泡30分钟
4.准备好橙皮 酱油 花椒 辣椒 葱白姜 蒜 红糖
5.加入锅里滚水煮 大火 煮了血沫 用勺舀掉
6.煮了定型了 要切了 小块的 入味 也不会外面的熟了切开还有血水 多少都要换三次血沫水的
7.然后加入橙皮 姜蒜花椒辣椒 红糖
8.加水淹没肝 煮10分钟 再捞了血沫
9.加入酱油 再煮30分钟
10.翻来翻去煮 不然糊了
11.大火收汁
12.扔了配料
13.清水洗洗多余的酱汁 ok













