炒鸡排

炒鸡排
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡脯肉 500克
面包糠 适量
炸鸡粉 适量
适量
植物油 适量
生抽 适量
葱姜 少许
少许

炒鸡排的做法

  • 炒鸡排的做法图解1

    1.把鸡脯肉洗净从中间片开一分为二,用刀背轻剁片开的鸡肉,不要打烂,便于好炸入味。然后放入料酒,生抽,葱姜切丝,盐进行腌制。

  • 炒鸡排的做法图解2

    2.准备好面粉,打散的鸡蛋液,面包糠,炸鸡粉

  • 炒鸡排的做法图解3

    3.把炸鸡粉适量与面粉混合,把鸡脯肉夹入裹匀

  • 炒鸡排的做法图解4

    4.然后把裹上面粉和炸鸡粉的鸡肉再裹上鸡蛋液

  • 炒鸡排的做法图解5

    5.把裹上蛋液的鸡肉再蘸匀面包糠

  • 炒鸡排的做法图解6

    6.下油锅煎炸(注意油温不能过高,否则容易糊,还炸不熟)

  • 炒鸡排的做法图解7

    7.炸至金黄捞出(把握不好,可以用刀切开,看一下切口处,鸡肉变白,没有血水就熟了)

  • 炒鸡排的做法图解8

    8.捞出装盘

小贴士

鸡肉提前腌制好入味,油温干万不能高,炸的时间长鸡肉容易老,边炸边切开看。

炒鸡排的家常做法

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