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鸡米花
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡米花的做法
![鸡米花的做法图解1]()
1.把鸡肉洗净切丁
![鸡米花的做法图解2]()
2.放入适量的盐跟胡椒粉（我放的是黑胡椒粉）
![鸡米花的做法图解3]()
3.抓匀，腌制10-30分钟
![鸡米花的做法图解4]()
4.准备好裹粉跟面包糠
![鸡米花的做法图解5]()
5.鸡蛋打散备用
![鸡米花的做法图解6]()
6.把鸡肉裹上一层裹粉
![鸡米花的做法图解7]()
7.再裹上蛋液
![鸡米花的做法图解8]()
8.最后裹上面包糠（尽量揉圆点）
![鸡米花的做法图解9]()
9.放入盘中静置一会
![鸡米花的做法图解10]()
10.油锅烧热
![鸡米花的做法图解11]()
11.倒入鸡米花，炸至金黄即可
![鸡米花的做法图解12]()
12.摆拍
![鸡米花的做法图解13]()
13.习惯了近照一张
鸡米花的家常做法
（全部）
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把鸡肉洗净切丁
2.放入适量的盐跟胡椒粉（我放的是黑胡椒粉）
3.抓匀，腌制10-30分钟
4.准备好裹粉跟面包糠
5.鸡蛋打散备用
6.把鸡肉裹上一层裹粉
7.再裹上蛋液
8.最后裹上面包糠（尽量揉圆点）
9.放入盘中静置一会
10.油锅烧热
11.倒入鸡米花，炸至金黄即可
12.摆拍
13.习惯了近照一张
