蚕豆:补血
 酱油:补血



1.剥掉外壳取出蚕豆



2.去掉蒂部



3.土豆去皮,切丁



4.红萝卜去皮,切丁



5.装盘备用



6.瘦肉切成丁



7.加盐和油,腌制15分钟



8.淘干净大米,加适量水



9.热油锅,放瘦肉翻炒变白色



10.加入蚕豆翻炒一会



11.然后加入红萝卜和土豆



12.加入少许清水焖煮五分钟



13.调入酱油和盐,翻炒均匀



14.倒入电饭锅里



15.按煲饭键,焖煮熟



16.一道美味的猪肉蚕豆焖饭就做好了



17.我是Axia囡,来香哈一起交流吧
1.大家可以随意选择自己喜欢的蔬菜搭配
2加盐的份量要保证米饭入味。
