蚕豆米炒饭

蚕豆米炒饭
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作者:bfang_5hVJ

健康功效

米饭:低蛋白质
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:润燥

蚕豆米炒饭的做法

  • 蚕豆米炒饭的做法图解1

    1.准备好材料

  • 蚕豆米炒饭的做法图解2

    2.锅烧热倒油,比平时炒菜要多点,油烧热后小火炒鸡蛋

  • 蚕豆米炒饭的做法图解3

    3.用锅铲捣碎炒好的鸡蛋,盛起来。

  • 蚕豆米炒饭的做法图解4

    4.锅里剩下的油炒蚕豆米和胡萝卜。

  • 蚕豆米炒饭的做法图解5

    5.蚕豆炒熟后,倒入米饭,拌匀。再加盐炒一会儿。

  • 蚕豆米炒饭的做法图解6

    6.最后,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀就关火。

  • 蚕豆米炒饭的做法图解7

    7.盛入碗中装饰一下。

小贴士

炒蚕豆时需要加水焖煮。

本菜谱由bfang_5hVJ上传

蚕豆米炒饭的家常做法

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