炒蚕豆

炒蚕豆
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作者:毛毛菜1

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

蚕豆瓣 200克
菜籽油 适量
少许
蒜瓣 2个

炒蚕豆的做法

  • 炒蚕豆的做法图解1

    1.备好食材

  • 炒蚕豆的做法图解2

    2.鸡蛋打入碗里,加入盐、葱头碎、少量水搅拌均匀

  • 炒蚕豆的做法图解3

    3.炒锅里热好油,倒入蛋液

  • 炒蚕豆的做法图解4

    4.凝结为固体后就可以出锅

  • 炒蚕豆的做法图解5

    5.另起锅热好油,加入葱末、一半蒜末爆香

  • 炒蚕豆的做法图解6

    6.放入豆瓣儿翻炒至变色,加入少量盐和蚝油

  • 炒蚕豆的做法图解7

    7.加入刚刚没过豆瓣的水,盖上锅盖

  • 炒蚕豆的做法图解8

    8.约3分钟煮熟后放入另一半蒜末,再倒入鸡蛋翻炒均匀

  • 炒蚕豆的做法图解9

    9.视情况如果汁水多,开大火收汁,出锅

小贴士

1.青蚕豆剥成豆瓣儿时,把两半分开,那样可以节约燃料和时间。2.炒鸡蛋时不需要放味精,否则适得其反。3.手头有韭菜可以放少许韭菜段提味。

本菜谱由毛毛菜1上传

炒蚕豆的家常做法

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