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塑形餐4
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
塑形餐4的做法
![塑形餐4的做法图解1]()
1.玉米面面粉牛奶鸡蛋搅拌成糊状，平底锅摊成薄饼
![塑形餐4的做法图解2]()
2.紫薯压成泥状鸡蛋饼卷成卷装切块
![塑形餐4的做法图解3]()
3.西兰花菜花加盐焯水断生
![塑形餐4的做法图解4]()
4.大虾橄榄油煎熟洒少许椒盐
![塑形餐4的做法图解5]()
5.柠檬片樱桃杏仁生菜摆盘
小贴士
少油少盐
塑形餐4的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.玉米面面粉牛奶鸡蛋搅拌成糊状，平底锅摊成薄饼
2.紫薯压成泥状鸡蛋饼卷成卷装切块
3.西兰花菜花加盐焯水断生
4.大虾橄榄油煎熟洒少许椒盐
5.柠檬片樱桃杏仁生菜摆盘
少油少盐
