马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤

马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤
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作者:yu伟光

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
冬瓜:生津
薏米:护齿、保护骨骼

马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解1

    1.食材准备

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解2

    2.水鸭切块

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解3

    3.薏米浸泡

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解4

    4.冬瓜去皮切块

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解5

    5.马蹄,胡萝卜去皮切块

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解6

    6.所有食材放入汤煲,加入水2000毫升

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解7

    7.大火烧开,转小火慢炖1小时

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解8

    8.慢炖1小时就可以下盐了

  • 马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的做法图解9

    9.出锅

本菜谱由yu伟光上传

马蹄胡萝卜冬瓜薏米水鸭汤的家常做法

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