双菇枸杞猪骨炖汤

双菇枸杞猪骨炖汤
61160浏览 / 794收藏

健康功效

猴头菇:低蛋白质

双菇枸杞猪骨炖汤的做法

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解1

    1.猴头菇2朵,提前半个钟浸泡,撕小朵,切掉根部的菇脚。洗干净,备用。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解2

    2.冬菇3个,提前浸泡,去菇脚。
    姜1片, 枸杞适量……后下
    蜜枣……2颗
    PS:广东的汤水,蜜枣是常见汤料,多一起搭配煲汤,煲出来的汤水清润清甜,是不下鸡精和味精等调味剂的。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解3

    3.猪脊骨大概1斤左右,走地鸡脚4个

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解4

    4.猪骨和鸡脚飞水
    逼出多余油脂和血水。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解5

    5.飞过水的猪骨和鸡脚再洗一遍纯净水。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解6

    6.把猴头菇,冬菇,蜜枣,姜,猪骨,鸡脚倒进炖盅,加进适量纯净温开水。6~7碗的量。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解7

    7.开启炖煮模式……3个钟
    小火炖汤,受热均匀,营养不破坏,汤水清润,清透。
    最重要,电炖盅解放人力。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解8

    8.枸杞后下,差不多炖好提前半个钟下,再炖半个钟就可以了,加进适量盐调味,就可以装碗食用了。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解9

    9.成品图

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解10

    10.香味四溢,清润清香
    鸡脚炖的软烂,满满的胶原蛋白。

  • 双菇枸杞猪骨炖汤的做法图解11

    11.好香的双菇汤
    友友们,来上一碗吧。
    炖起……

小贴士

1、炖汤的猪骨宜选用脊椎骨,不肥不腻。
2、猪骨和鸡脚要飞水,逼出油脂和血水。
3、炖汤的水,最好用矿泉水,或纯净温开水。可以提前煲好一壶纯净水晾温。不要接生水煲汤。
4、这个汤的猪骨也可以换成鸡肉代替。
这个汤水,冬菇和猴头菇,双菇是绝配,香味四溢,鸡脚也炖烂了,满满的胶原蛋白,汤水滋润又养胃。

本菜谱由XY彦私家小厨上传

双菇枸杞猪骨炖汤的家常做法

全部
回到顶部