鸡腿饭

鸡腿饭
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作者:鱼儿AA567

健康功效

米饭:低蛋白质

鸡腿饭的做法

  • 鸡腿饭的做法图解1

    1.米饭提前蒸熟,准备其他食材。

  • 鸡腿饭的做法图解2

    2.锅内添清水,将鹅蛋煮熟备用。

  • 鸡腿饭的做法图解3

    3.胡萝卜切花刀。

  • 鸡腿饭的做法图解4

    4.锅内烧开水,放入胡萝卜焯熟,捞出备用。

  • 鸡腿饭的做法图解5

    5.同样方法焯熟西兰花,捞出备用。

  • 鸡腿饭的做法图解6

    6.米饭盛入碗中,压实。

  • 鸡腿饭的做法图解7

    7.鹅蛋剥皮,切开。

  • 鸡腿饭的做法图解8

    8.米饭倒扣盘中,摆放上鸡腿、鹅蛋、西兰花和胡萝卜。

  • 鸡腿饭的做法图解9

    9.锅内放油烧热,放入生抽和蚝油爆一下熄火。

  • 鸡腿饭的做法图解10

    10.淋在米饭上,撒少许黑芝麻和葱末食用。

小贴士

鸡腿里面有盐分,生抽和蚝油也是咸的,就不用再放盐了。

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鸡腿饭的家常做法

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