杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:化痰止咳
虾:托毒



1.胡萝卜去皮,切片



2.再切丝



3.杏鲍菇洗净切片



4.再切丝



5.锅烧水,水开放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝



6.焯两分钟左右捞出



7.挤干水分切末



8.虾去壳、虾线,洗净压碎



9.剁成泥状



10.再放入装胡萝卜、杏鲍菇的碗中



11.加葱花



12.料酒



13.盐



14.黑胡椒粉



15.抓匀



16.手心里抹上油,做成圆形饼



17.依次放入六成热的油锅中,小火慢慢煎制



18.煎至两面金黄色即可



19.一道美味低卡的香煎虾饼就做好了



20.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
