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莺莺脆脆一夏
健康功效
空心菜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
莺莺脆脆一夏的做法
![莺莺脆脆一夏的做法图解1]()
1.我买的大蕹，去叶留杆切段
![莺莺脆脆一夏的做法图解2]()
2.青尖椒洗净切蕹菜一样大小的段状
![莺莺脆脆一夏的做法图解3]()
3.嫩姜、大蒜切小圆片，
![莺莺脆脆一夏的做法图解4]()
4.油开后先放肉馅扁炒至微黄加青椒大蒜翻炒后，再加空心菜杆和嫩姜翻炒
![莺莺脆脆一夏的做法图解5]()
5.待菜基本炒熟后加盐、鸡精、酱油、醋炒匀后出锅即可
小贴士
尖椒要辣，醋要多，又辣又酸味道不要不要的好
莺莺脆脆一夏的家常做法
（全部）
空心菜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.我买的大蕹，去叶留杆切段
2.青尖椒洗净切蕹菜一样大小的段状
3.嫩姜、大蒜切小圆片，
4.油开后先放肉馅扁炒至微黄加青椒大蒜翻炒后，再加空心菜杆和嫩姜翻炒
5.待菜基本炒熟后加盐、鸡精、酱油、醋炒匀后出锅即可
尖椒要辣，醋要多，又辣又酸味道不要不要的好
