低卡甜椒焗饭的做法

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  1.洋葱切碎

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  2.西兰花掰成小朵

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  3.甜椒切开

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  4.挖去籽

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  5.鸡胸肉切成小丁

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  6.热锅冷油，放入洋葱碎

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  7.翻炒出香味

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  8.放入鸡丁炒熟

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  9.放入西兰花

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  10.翻炒均匀

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  11.加入米饭

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  12.翻炒片刻

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  13.调入盐

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  14.黑胡椒碎

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  15.欧芹碎

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  16.拌匀，关火

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  17.把米饭装入甜椒碗里

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  18.铺满马苏里拉奶酪丝

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  19.200度烤10分钟

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  20.一道美味低卡的低卡甜椒焗饭就做好了

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  21.我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！