苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋
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健康功效

苦瓜:养肝
鸡蛋:润燥

食材用料

少许
鸡精 少许
生抽 少许

苦瓜炒蛋的做法

  • 苦瓜炒蛋的做法图解1

    1.苦瓜淘尽

  • 苦瓜炒蛋的做法图解2

    2.苦瓜切成薄片

  • 苦瓜炒蛋的做法图解3

    3.盆里放两勺盐,苦瓜用盐水泡十分钟(盐水泡过以后可以去苦,也可以保持苦瓜颜色)

  • 苦瓜炒蛋的做法图解4

    4.苦瓜捞出沥干水,蒜拍碎放在苦瓜上

  • 苦瓜炒蛋的做法图解5

    5.打两个鸡蛋,打鸡蛋的时候加点盐

  • 苦瓜炒蛋的做法图解6

    6.鸡蛋煎好备用,注意过不要太大,鸡蛋煎得嫩一点

  • 苦瓜炒蛋的做法图解7

    7.油锅烧热,放入苦瓜翻炒(翻炒一遍后沿锅壁一圈反倒入少量水),之后加入适量盐和鸡精

  • 苦瓜炒蛋的做法图解8

    8.加入煎好的鸡蛋,加入少量生抽翻炒,

  • 苦瓜炒蛋的做法图解9

    9.起锅装盘

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苦瓜炒蛋的家常做法

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