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三鲜馅儿
健康功效
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
猪肉:滋阴
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
三鲜馅儿的做法
![三鲜馅儿的做法图解1]()
1.鸡蛋加盐打散
![三鲜馅儿的做法图解2]()
2.虾仁化冻焯水
![三鲜馅儿的做法图解3]()
3.鸡蛋摊熟，打散
![三鲜馅儿的做法图解4]()
4.韭菜苔洗净
![三鲜馅儿的做法图解5]()
5.切碎
![三鲜馅儿的做法图解6]()
6.放入猪肉馅，韭菜苔鸡蛋虾，生抽等搅拌
![三鲜馅儿的做法图解7]()
7.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！
三鲜馅儿的家常做法
（全部）
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
猪肉:滋阴
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋加盐打散
2.虾仁化冻焯水
3.鸡蛋摊熟，打散
4.韭菜苔洗净
5.切碎
6.放入猪肉馅，韭菜苔鸡蛋虾，生抽等搅拌
7.我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！
