姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表



1.巴沙鱼自然解冻,洗净备用



2.番茄洗净,顶部划十字



3.放入碗中,倒热水烫3分钟



4.取出去皮



5.切丁



6.葱姜切沫



7.起锅烧热放油



8.放入巴沙鱼,小火煎制



9.表面微黄,即可盛出备用



10.另起锅烧热,放油



11.爆香葱姜



12.倒入番茄丁



13.放入番茄酱



14.翻炒至汤汁粘稠呈糊状



15.倒入一碗清水



16.放入鱼块



17.胡椒粉



18.盐



19.中火炖15分钟



20.汤汁收至还剩一半,出锅即可



21.一道美味的番茄巴沙鱼就做好了!



22.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
1,鱼要小火煎制
2,炖的时候换了深口的锅,没过鱼肉,更入味
