砂锅百合啫秋葵

砂锅百合啫秋葵
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作者:崇膳

健康功效

百合:安神
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

砂锅百合啫秋葵的做法

  • 砂锅百合啫秋葵的做法图解1

    1.砂锅中倒入花生油,烧至六成热,放入大蒜粒煸炒至金黄。

  • 砂锅百合啫秋葵的做法图解2

    2.然后加入秋葵大火翻炒1分钟。

  • 砂锅百合啫秋葵的做法图解3

    3.再加入百合、灯笼椒,翻炒均匀。

  • 砂锅百合啫秋葵的做法图解4

    4.加入蚝油、盐、水,大火翻炒30秒。

  • 砂锅百合啫秋葵的做法图解5

    5.盖上锅盖焖烧30秒,揭开盖子后再翻炒片刻,关火。

  • 砂锅百合啫秋葵的做法图解6

    6.盛出装盘,即可享用。

小贴士

秋葵容易变老,在翻炒时需要控制好火候和时间。

本菜谱由崇膳上传

砂锅百合啫秋葵的家常做法

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