明太鱼炖豆腐

明太鱼炖豆腐
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健康功效

豆腐:生津
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

明太鱼炖豆腐的做法

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解1

    1.备料

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解2

    2.调料

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解3

    3.鱼切段,豆腐切块。

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解4

    4.锅热油,加入猪油,加入葱姜炸香,

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解5

    5.加入明太鱼块,

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解6

    6.加入酱油,十三香,稍稍翻炒,

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解7

    7.加入水,加入豆腐块,盖盖中火炖15分钟。

  • 明太鱼炖豆腐的做法图解8

    8.好了!

小贴士

炖煮时加点料酒,加点醋,会更好!

明太鱼炖豆腐的家常做法

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