芦笋炒虾球

芦笋炒虾球
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作者:何子

健康功效

芦笋:补血、护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食

芦笋炒虾球的做法

  • 芦笋炒虾球的做法图解1

    1.活虾去头,顺势拔去虾肠。

  • 芦笋炒虾球的做法图解2

    2.剥去虾壳,留虾尾处一截,留,只为了好看,也可以不留,如果虾肠没有拔净,此时可以用牙签挑出。

  • 芦笋炒虾球的做法图解3

    3.将虾仁全部处理好,洗干净。

  • 芦笋炒虾球的做法图解4

    4.虾仁中加入盐料酒白胡椒粉,少许生粉,抓匀后腌制20分钟。

  • 芦笋炒虾球的做法图解5

    5.芦笋削去下半截的皮(如果芦笋比较嫩,可以省略此步),斜切成段,红椒切长菱形片,生姜蒜头切片。

  • 芦笋炒虾球的做法图解6

    6.将芦笋放入沸水中焯烫片刻,捞出。

  • 芦笋炒虾球的做法图解7

    7.锅中倒入适量食用油,放入虾仁煸炒,虾仁成团断生后盛出来备用。

  • 芦笋炒虾球的做法图解8

    8.重起油锅,放入生姜蒜头和红椒煸香。

  • 芦笋炒虾球的做法图解9

    9.放入芦笋。

  • 芦笋炒虾球的做法图解10

    10.随后倒入虾仁。

  • 芦笋炒虾球的做法图解11

    11.翻炒片刻,同时加入适量盐调味,即可出锅。

  • 芦笋炒虾球的做法图解12

    12.芦笋炒虾仁就做好了,很清爽。

小贴士

虾球炒断生就可以盛出来,不要炒老了。
芦笋焯水,控制在一分钟以内。

本菜谱由何子上传

芦笋炒虾球的家常做法

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