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土豆炖鸡腿
健康功效
土豆:和胃
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
土豆炖鸡腿的做法
![土豆炖鸡腿的做法图解1]()
1.土豆洗净切块，鸡腿切块
![土豆炖鸡腿的做法图解2]()
2.锅中放油，油热放葱姜爆锅，倒入鸡腿翻炒，加盐调味，加酱油调色，肉七成熟后放土豆，盖上锅盖炖半个小时
![土豆炖鸡腿的做法图解3]()
3.软糯的土豆，香喷喷的鸡块，营养的鸡汤即成
土豆炖鸡腿的家常做法
（全部）
土豆:和胃
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆洗净切块，鸡腿切块
2.锅中放油，油热放葱姜爆锅，倒入鸡腿翻炒，加盐调味，加酱油调色，肉七成熟后放土豆，盖上锅盖炖半个小时
3.软糯的土豆，香喷喷的鸡块，营养的鸡汤即成
