薏米百合凤爪汤

薏米百合凤爪汤
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作者:何子

健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
百合:低蛋白质

薏米百合凤爪汤的做法

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解1

    1.准备好所有食材,薏米提前用清水泡两小时,淘洗干净后备用,鸡爪清洗干净后,切去脚指甲。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解2

    2.鸡爪与冷水同时入锅,加入少许花椒,大火烧开,花椒主要去除鸡爪的腥气,不介意的也可以不放。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解3

    3.大火烧开后,撇去花椒和浮沫。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解4

    4.捞出鸡爪,清洗干净后放入炖锅中,加入足量的清水,并加入淘洗干净的薏米。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解5

    5.大火烧开后,加入适量料酒。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解6

    6.放入葱姜,小火炖一个小时。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解7

    7.百合去除根后,掰成小片,用清水泡上,去苦味。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解8

    8.鸡爪炖了一小时就炖的差不多了,放入百合,继续炖3到5分钟。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解9

    9.加入适量食盐调味,枸杞清洗一下,也放入。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解10

    10.关火,撒上少许白胡椒粉,不喜欢的也可以不放。

  • 薏米百合凤爪汤的做法图解11

    11.一道美美的薏米百合凤爪汤就做好了,鸡爪入口即化,汤也很好喝。

小贴士

按照步骤就可以了。

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薏米百合凤爪汤的家常做法

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