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猪扒饭
健康功效
猪肉:补肾
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
猪扒饭的做法
![猪扒饭的做法图解1]()
1.里脊肉4片
![猪扒饭的做法图解2]()
2.用刀背敲一下，如图
![猪扒饭的做法图解3]()
3.放生抽，耗油，料酒，嫩肉粉腌制1小时左右
![猪扒饭的做法图解4]()
4.裹一层蛋液
![猪扒饭的做法图解5]()
5.裹一层椰蓉(我家没有面包糠，所以用椰蓉代替)
![猪扒饭的做法图解6]()
6.放油锅炸制两面金黄
![猪扒饭的做法图解7]()
7.炸好的猪扒
![猪扒饭的做法图解8]()
8.摆盘
![猪扒饭的做法图解9]()
9.猪扒饭做好了
![猪扒饭的做法图解10]()
10.小朋友说太美味了
猪扒饭的家常做法
（全部）
猪肉:补肾
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.里脊肉4片
2.用刀背敲一下，如图
3.放生抽，耗油，料酒，嫩肉粉腌制1小时左右
4.裹一层蛋液
5.裹一层椰蓉(我家没有面包糠，所以用椰蓉代替)
6.放油锅炸制两面金黄
7.炸好的猪扒
8.摆盘
9.猪扒饭做好了
10.小朋友说太美味了
