人参大补骨头汤(偏油腻点)

人参大补骨头汤(偏油腻点)
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健康功效

冬瓜:生津
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪骨头 2个(4段)
鲜人参 1根~2根
香叶 适量
葱姜 适量
红辣椒 2个~3个
耗油 1勺
适量

人参大补骨头汤(偏油腻点)的做法

  • 人参大补骨头汤(偏油腻点)的做法图解1

    1.把大骨头焯一下,辅料切好备用,冬瓜切片备用。

  • 人参大补骨头汤(偏油腻点)的做法图解2

    2.油锅里放一勺糖,熬糖色,放入葱,姜,辣椒,酱油,骨头,翻炒上色。

  • 人参大补骨头汤(偏油腻点)的做法图解3

    3.将炒好的骨头与辅料倒入砂锅,倒入热水,末过骨头,放入人参,枸杞,大枣,香叶,大料,料酒,耗油【小火炖一小时】

  • 人参大补骨头汤(偏油腻点)的做法图解4

    4.炖一小时后,放入冬瓜,适量盐,继续小火炖半小时,开锅放入适量味精,香菜末,即可!

小贴士

油少放,倒入砂锅后,全程小火。【不喜欢油腻,可以不炸锅,焯好骨头,直接放进砂锅炖。】

人参大补骨头汤(偏油腻点)的家常做法

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