蛋包饭

蛋包饭
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健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:养血
苹果:除烦

食材用料

熟玉米粒 适量
松仁 适量
白糖,盐,海鲜酱油 适量
葱花 适量

蛋包饭的做法

  • 蛋包饭的做法图解1

    1.玉米粒,松仁准备,苹果去皮切小丁。

  • 蛋包饭的做法图解2

    2.鸡蛋备用。

  • 蛋包饭的做法图解3

    3.油锅里放葱花。

  • 蛋包饭的做法图解4

    4.放入食材煸炒,加点酱油。

  • 蛋包饭的做法图解5

    5.米饭放入压碎,放盐,白糖煸炒。

  • 蛋包饭的做法图解6

    6.炒好的米饭备用。

  • 蛋包饭的做法图解7

    7.锅里少量底油,鸡蛋打散倒入蛋液,一定小火。不停转动锅,保持受热均匀。

  • 蛋包饭的做法图解8

    8.慢慢等蛋液基本定型放入一半米饭。要适量,我这个放多了。

  • 蛋包饭的做法图解9

    9.把没有米饭的蛋饼压到米饭上。

  • 蛋包饭的做法图解10

    10.再翻个煎另一面关火。全程都是中小火,随时调节火力。

  • 蛋包饭的做法图解11

    11.装盘,挤上番茄沙司开吃吧。

小贴士

炒米饭可以用任何蔬菜,我家里没有蔬菜,懒得出去,就用苹果了,玉米松仁的香气,苹果脆甜,别出心裁的味道也很好吃呢!
米饭最后不要放任何调味料了,保持松仁玉米苹果的原味。香喷喷的蛋包饭一份光盘了。

本菜谱由52HZ_想飞的鱼上传

蛋包饭的家常做法

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