茄汁梭鱼

茄汁梭鱼
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作者:好彩喵

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

熟番茄酱 一小袋约60克
陈醋 适量
花椒粒 适量
干辣椒丝 适量
适量

茄汁梭鱼的做法

  • 茄汁梭鱼的做法图解1

    1.材料都准备齐全了。葱切丝,姜切丝蒜切片。梭鱼处理干净,刮麟,去内脏,肚子内壁清理干净 。把黑色膜也处理掉,要不鱼腥。改好刀,撒上盐,葱丝,姜丝,蒜片,倒入料酒,腌制1小时,我腌制了一宿,特别入味。

  • 茄汁梭鱼的做法图解2

    2.将腌制好的梭鱼入热油下锅炸,炸制两面金黄,沥干油,捞出备用。

  • 茄汁梭鱼的做法图解3

    3.留少许油在锅内,下入葱丝、姜丝、蒜片、花椒粒炒香,撒入辣椒丝,炒几下,倒入番茄酱,继续翻炒,倒入料酒,酱油,醋,撒入白糖,盐,调味,尝一下酸甜度,跟个人喜好酌量添加。加入少量水。

  • 茄汁梭鱼的做法图解4

    4.将炸好的梭鱼放入汤汁内中火炖,约7分钟左右把鱼翻个,转小火。炖约15分钟,收汁。

  • 茄汁梭鱼的做法图解5

    5.装盘,撒入香菜。开造!下饭又好吃!我没有香菜了,所以没放。

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茄汁梭鱼的家常做法

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