
 洋葱:低蛋白质
 胡萝卜:低蛋白质
 糯米:补中益气
|  干虾仁  | |
|  肉馅  |  饺子皮  | 
|  五香粉  | |
|  玉米粒  | |
|  生抽  | |
|  盐  | 
1.成品图
2.糯米提前洗净寖泡,隔水蒸熟。
3.需要的食材洗净备用
4.大肉加姜剁馅,干虾仁用水泡发。
5.豌豆和玉米粒用水煮熟。
6.蔬菜剁细,豌豆和玉米粒我留了一些最后装饰用。
7.放蒸熟凉凉的糯米饭,加调味料拌匀。
8.拌好的肉馅。
9.饺子皮擀薄,呈荷叶状。
10.放上烧麦馅,可以稍微多点。
11.裹住馅,用虎口拦腰捏住,不需要捏太紧。
12.这样就好了。
13.蓖子上抹上食用油,放上烧麦隔水蒸熟,大概十五分钟。
14.蒸好的烧麦。
15.最后用玉米粒,豌豆,胡萝卜粒点缀。
食材可以随意搭配,糯米泡软易熟,也可以不要。















