三色沙拉

三色沙拉
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作者:Kay_小姐

健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
香菜:抗癌防癌

三色沙拉的做法

  • 三色沙拉的做法图解1

    1.黑木耳在水中浸泡5分钟后洗干净

  • 三色沙拉的做法图解2

    2.黑木耳水煮5分钟左右然后关火, 让它在锅焖一下

  • 三色沙拉的做法图解3

    3.10分钟后拿出来黑木耳用冷水洗一下就可以了

  • 三色沙拉的做法图解4

    4.黄瓜拍一下然后切块、这样更容易入味

  • 三色沙拉的做法图解5

    5.胡萝卜切丝

  • 三色沙拉的做法图解6

    6.将1/4茶匙盐放入胡萝卜搅拌一下就可以了

  • 三色沙拉的做法图解7

    7.香菜切段

  • 三色沙拉的做法图解8

    8.将4汤匙橄榄油、3汤匙生抽、1/2茶匙糖倒蔬菜里, 充分搅匀

  • 三色沙拉的做法图解9

    9.沙拉好了

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三色沙拉的家常做法

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