四色沙拉

四色沙拉
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作者:庄云儿

健康功效

土豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

午餐肉(上海梅林) 一听(200克)
沙拉酱(丘比) 适量

四色沙拉的做法

  • 四色沙拉的做法图解1

    1.把鸡蛋,土豆,胡萝卜洗干净,准备好午餐肉

  • 四色沙拉的做法图解2

    2.把土豆和胡萝卜煮熟

  • 四色沙拉的做法图解3

    3.鸡蛋煮熟去掉蛋黄(因为蛋黄的胆固醇含量太高,老人家多吃不好) 切成小块。

  • 四色沙拉的做法图解4

    4.午餐肉切成小块

  • 四色沙拉的做法图解5

    5.把煮熟的土豆,胡萝卜也分别切成小块。用一个大的沙拉碗装好

  • 四色沙拉的做法图解6

    6.准备好沙拉酱

  • 四色沙拉的做法图解7

    7.把沙拉酱挤在上面

  • 四色沙拉的做法图解8

    8.用筷子拌均匀了就可以啦

  • 四色沙拉的做法图解9

    9.美味可口的沙拉做好了!

小贴士

如果家里有宝宝的话,可以保留蛋黄一起拌着吃。蛋黄对孩子的身体有好处的!

本菜谱由庄云儿上传

四色沙拉的家常做法

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