跳水鱼

跳水鱼
26351浏览 / 80收藏

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
白糖:低蛋白质

跳水鱼的做法

  • 跳水鱼的做法图解1

    1.草鱼洗净去内脏,葱姜料酒腌制。

  • 跳水鱼的做法图解2

    2.洋葱切丝,黄椒切粒,泰椒切粒,洋葱切粒。姜蒜切沫。

  • 跳水鱼的做法图解3

    3.锅中加油,下姜末炒香。

  • 跳水鱼的做法图解4

    4.加入泰椒,泡椒。

  • 跳水鱼的做法图解5

    5.加入剁椒酱,黄灯笼辣椒酱,炒香。

  • 跳水鱼的做法图解6

    6.加汤,熬制5分钟。

  • 跳水鱼的做法图解7

    7.去渣留汤。

  • 跳水鱼的做法图解8

    8.香菜洋葱垫底。

  • 跳水鱼的做法图解9

    9.锅中加水,烧开,加入葱姜,下鱼,煮5分钟。

  • 跳水鱼的做法图解10

    10.捞出摆盘。

  • 跳水鱼的做法图解11

    11.锅中加油,下花椒炒香,打出不要花椒,加汤,调味。下洋葱,黄椒,泰椒粒,勾芡。

  • 跳水鱼的做法图解12

    12.浇在鱼身即可。

小贴士

鱼煮的时间不能过长,过久影响鱼整体造型。

本菜谱由Masterchef丶杨上传

跳水鱼的家常做法

全部
回到顶部