南瓜:解毒
薏米:清热



1.准备南瓜薏米



2.将南瓜切小块



3.



4.放蒸锅蒸熟



5.将薏米倒入平底锅



6.小火炒至表面微黄,出现香味即可



7.炒好的薏米倒入料理机



8.



9.盖好盖子将薏米打成粉末状



10.



11.用勺子将南瓜碾成泥



12.



13.将薏米粉倒入锅中



14.倒入纯牛奶



15.中火煮开



16.转小火煮15分钟左右



17.一定要不停搅拌以免糊锅



18.接着倒入南瓜泥



19.仍然不停搅拌



20.出锅前可加勺糖搅匀



21.一道美味的南瓜薏米羹就做好了



22.我是小胖轩妈咪呀,来香哈一起交流吧
1.煮薏米的时候一定要用小火不停搅拌,以防止糊锅
2.不喜欢甜可将糖换成黑胡椒之类的调味料做成咸口
