磷虾三鲜炒饭

磷虾三鲜炒饭
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作者:风意画

健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

剩米饭 200g
磷虾肉 80g
玉米粒 30g
胡萝卜粒 30g
菜籽油 20g
生抽 适量
1小匙
鸡精 1小匙
黑胡椒粉 少许

磷虾三鲜炒饭的做法

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解1

    1.准备好需要的食材。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解2

    2.把磷虾肉放在微波炉中解冻,也可以提前室温解冻。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解3

    3.开火,在不粘锅内倒入菜籽油。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解4

    4.加入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解5

    5.用锅铲进行翻炒至九分熟。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解6

    6.然后倒入磷虾肉翻炒片刻。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解7

    7.倒入米饭翻炒均匀,使米饭粒粒分开。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解8

    8.加入1大匙料酒。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解9

    9.倒入少许蚝油。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解10

    10.再倒入生抽翻炒均匀。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解11

    11.加入1小匙盐。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解12

    12.加入1小匙鸡精调味。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解13

    13.最后撒上少许黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解14

    14.营养美味的磷虾三鲜炒饭就制作完成了。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解15

    15.给自己来一份美味的炒饭吧。

  • 磷虾三鲜炒饭的做法图解16

    16.趁热吃吧~

小贴士

没有菜籽油可以用其他食用油代替,调味料用量仅供参考,不一定精准,请大家按各自咸淡口味喜好适当增减调整。

本菜谱由风意画上传

磷虾三鲜炒饭的家常做法

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