鸡蛋燕麦片煎饼
用料:鸡蛋、燕麦片、小麦粉、纯牛奶、白糖、植物油
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胡萝卜土豆炒玉米
用料:胡萝卜、土豆、玉米、盐、温水、植物油
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低脂零卡的秘制腌黄瓜
用料:黄瓜、小米椒、大蒜、姜、花椒、八角、生抽、老抽、陈醋、蚝油、白糖、盐
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醋溜土豆丝
用料:土豆、葱、蒜、小米椒、盐、生抽、米醋
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韩式辣炒年糕
用料:芝士年糕、青椒、红椒、洋葱、葱、泡菜、韩式辣酱、白糖、白芝麻
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花生黄豆白萝卜鸡汤
用料:花生、黄豆、白萝卜、鸡肉、姜、水、盐
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香蕉核桃仁松饼
用料:香蕉、核桃仁、低筋面粉、草鸡蛋、纯净水、玉米油(或宝宝油)、平底不粘锅、料理机、硅胶勺
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红油凉拌苦笋丝
用料:苦笋、红油(熟辣椒油)、蒜、小葱、生抽、香醋、盐、糖、花椒油
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葱油蚕豆
用料:嫩蚕豆、香葱、独蒜、洋葱、食用油、冰糖、盐、开水
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土豆烧四季豆
用料:土豆、四季豆、蒜、干辣椒、八角、盐、生抽、鸡精、清水
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用料:带壳蚕豆、葱、辣椒、油、盐、白糖、生抽
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番茄炒西葫芦
用料:西葫芦、番茄、大蒜头、白芝麻、油、盐、生抽、白糖
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凉拌香椿
用料:香椿、豆腐、辣椒、油、生抽、盐、白糖
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西葫芦炒木耳
用料:西葫芦、黑木耳、胡萝卜、辣椒、油、盐、生抽
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清炒莴笋尖
用料:莴笋尖、盐、鸡精、味精、白糖、姜、蒜、辣椒、菜籽油、猪油
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排骨山药胡萝卜汤
用料:排骨、山药、胡萝卜、大葱、小葱、盐、白胡椒粉、调和油、料酒、白醋
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西红柿鸡蛋面
用料:西红柿、鸡蛋、生面、盐、糖、葱花、开水
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糖醋莲藕便当
用料:莲藕、米饭、白醋、番茄酱、糖、生抽、盐、淀粉、葱、大蒜
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