午餐的菜谱做法大全

全麦馒头

用料：全麦粉、鲜酵母、糖、水

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山药炒虾仁

用料：铁棍山药、胡萝卜、基围虾、青椒、木耳、料酒、盐、油、淀粉水、葱、蒜

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昂刺鱼豆腐汤

用料：昂刺鱼、嫩豆腐、盐、葱、姜、油、开水

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萝卜丝炖鱼

用料：青鱼、白萝卜、味达美臻品料酒、味达美初榨原酿生抽、生姜、水

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孩子最爱早餐水煎小笼❤️煎包子主食

用料：中筋面粉、白糖、猪油、酵母、清水、猪肉馅、小葱、盐、糖、白胡椒粉、花椒粉、香油、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油、味达美冰糖老抽酱油、黑芝麻、清水（放肉馅）

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拌青韭芽

用料：绿豆芽、韭菜、盐、绵白糖、醋、香油、六月鲜白酱油、胡萝卜

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鲜虾豆腐

用料：鲜虾仁、嫩豆腐、轻盐酱油、豌豆米、橄榄油、淀粉水

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红糖馒头

用料：高粉、低粉、红糖、鲜酵母、水

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莴笋炖鱼

用料：莴笋、青鱼、甜面酱、辣椒酱、轻盐酱油、清水、料酒

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水煮牛肉

用料：牛肉、土豆、蘑菇、料酒、黑胡椒粉、盐、鸡精、鸡蛋清、淀粉、葱、姜、豆瓣酱、火锅底料、花椒、干辣椒、蒜、葱花、芝麻

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养生健身馄饨

用料：鲜虾仁、瘦肉末、胡萝卜、馄饨皮、青菜碎、蚝油、轻盐酱油、香油、淀粉、拌馅的清水

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烤大虾

用料：大虾、油、白芝麻、孜然粉、辣椒粉、白糖、姜、葱、盐、料酒

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不加一滴油的干烧鲳鱼

用料：鲳鱼、大葱、生姜、10克轻盐特级原汁酱油、味达美臻品料酒、清水

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凉拌鸡丝

用料：鸡胸肉、香菜、大蒜、小米椒、生抽、米醋、糖、鸡精、料酒、辣椒面、盐、热油

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小白兔馄饨

用料：馄饨皮、虾泥、瘦肉泥、胡萝卜、小白菜、蚝油、轻盐酱油、橄榄油、清水（拌馅用）、淀粉

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粉丝蒸鱿鱼

用料：鱿鱼、粉丝、蒜蓉酱、芝麻油、生抽、葱花

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粉丝蒸龙虾

用料：龙虾、粉丝、芝麻油、生抽、蒜末、玉米油、葱末

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家常红烧带鱼

用料：带鱼段、葱姜蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、淀粉、食用油、盐、醋、尖椒

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