长时间待在高温环境下,体内水分会急速流失,人会出现燥热,口渴,头昏如果不即使预防还有可能出现中暑性休克,所以夏季日常饮食应该多喝水,多吃蔬菜和水果,尽量避免高温暴晒。为您整理了一些预防夏季中暑的食谱,以供参考
蚕豆炒鸡蛋
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蜂蜜南瓜
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凉拌香辣毛豆
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茶叶蛋
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呛拌香菜土豆丝
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薏仁绿豆汤
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青椒猪肝
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桂圆莲子红豆粥
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荷塘小炒
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蒜苔肉丝捞面
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海米炒冬瓜
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青瓜皮蛋汤
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